Для лучшего запоминания информации необходимо делать перерывы в учебы, это позволит мозгу более эффективно справиться с потоком информации. Та как обучение требует возникновению новых связей в мозгу, необходимо дать время на эти перестройки. Чтобы информация превратилась в долговременную память.
Также эти процессы связанны со сном, и если лишить мозг сна, то и консолидация памяти происходит очень плохо. Одним словом, если не выспались, не нужно браться за новый материал.
Все эти выводы подтвердили исследователи из Университета Нового Южного Уэльса, который находиться в Австралии. Психологи по результатам исследований сделали вывод, что кроме сна для эффективного обучения очень важно грамотно составить расписания занятий.
Результаты своих исследований они опубликовали в журнале Proceedings of the Royal Society B. Кроме написанного выше, они поддерживают мнение, что важно периодически делать перерывы даже занимаясь одним и тем же предметом, так как преобразование памяти происходит как во сне, так и наяву.

• что делать для лучшего запоминания
• нужно ли делать перерывы в учебе
• зачем перерывы во время учёбы
• запоминать учебу
• перерывы при обучении